Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2018:
|
1578 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 61,76g | Karb: 243,15g.
Makan Pagi: Lontong. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kerang (Spesies Campuran), Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Cilok, Rujak. Camilan/Lainnya: Serena Togo Peanut, Klepon. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikirizky02
|