Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2018:
|
935 kkal
|
Lemak: 7,50g | Prot: 79,84g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Coles Frozen Broccoli, Leeks, Coles Broad Beans, Cauliflower, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Makan Malam: Quest Bar Birthday Cake, Sweet Cherries. Camilan/Lainnya: Honey, Honey , Aeroplane Jelly Lite (Packet). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|