Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1608 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 34,42g | Karb: 252,02g.
Makan Pagi: Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Encampa Арахисовая Паста Creamy, Кофе, ВкусВилл Винегрет, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: ВкусВилл Винегрет, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Makan Malam: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Добрый Хлеб Лаваш Армянский (Тонкий), Кофе, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Tralli Valli Сушечки Горчичные, Волшебное Дерево Кисель Быстрого Приготовления. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|