Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1230 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 50,43g | Karb: 142,55g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Jahe, Mayones Biasa, Apel, Pepaya. Makan Siang: Bawang Bombay Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar, Chicken Nugget. Makan Malam: Jeruk Nipis, Tempura Sayur, Paprika Hijau, Tomat, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Chicken Nugget, Talas. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan harza231
|