Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
946 kkal
|
Lemak: 24,57g | Prot: 42,34g | Karb: 145,36g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Nestle Nestum. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek. Camilan/Lainnya: NutriSari Jeruk Peras. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsadem
|