Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
941 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 65,82g | Karb: 81,14g.
Makan Pagi: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apollo Pandan Layer Cake. Makan Siang: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terong Balado, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|