Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
834 kkal
|
Lemak: 11,50g | Prot: 79,72g | Karb: 103,04g.
Makan Pagi: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Makan Siang: Coles Broad Beans, Leeks , Cauliflower , Coles Frozen Broccoli, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Makan Malam: Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Sweet Cherries . Camilan/Lainnya: Aeroplane Jelly Lite (Packet). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|