Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1059 kkal
|
Lemak: 38,96g | Prot: 43,39g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Quaker Oat, Terung Dimasak, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|