Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2018:
|
1407 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 85,90g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sosis Daging Sapi, Telur Dadar. Makan Siang: Coklat Manis atau Gelap, Dadar Gulung, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Kol, Ikan Bandeng. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng, Cap Cay Kuah, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Popcorn Rasa Keju. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanillate
|