Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1309 kkal
|
Lemak: 23,09g | Prot: 89,97g | Karb: 182,13g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe, Cumi Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Pisang, Herbalife Shake Chocomint, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Semangka, Roma Biskuit Kelapa, Hydromama Minuman, Mony Cincau, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ade.rahma
|