Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2018
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1125 kkal
|
Lemak: 92,50g | Prot: 48,95g | Karb: 22,82g.
Makan Pagi: Физалис, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. Makan Malam: SPAR Салат Гранатовый Браслет, Торт нежность Кето, Первая Свежесть Куриный Рулет, Тысяча Озер Сыр Утренний, Булка кето сметанная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Лента Смузи Шпинат-Огурец. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|