|
-0.7
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2018:
|
1761 kkal
|
Lemak: 60,11g | Prot: 105,72g | Karb: 203,30g.
Makan Pagi: Fried Rice, Rotiboy Mexican Bun, Greenfields Strawberry Yogurt. Makan Siang: White Rice, Siomay. Makan Malam: Meat with Barbecue Sauce. Camilan/Lainnya: Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|