|
-0.4
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2018:
|
1802 kkal
|
Lemak: 49,95g | Prot: 130,36g | Karb: 205,63g.
Makan Pagi: Cooked Salmon, Fruit Cocktail (Drained, Heavy Syrup, Canned), Salmon Sushi. Makan Siang: Mie Ayam, Meat with Barbecue Sauce. Makan Malam: Ferrero Rocher Coklat, Lemon, Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|