|
tips dong kak.... badan dah kurus... tapi perut ttp buncit
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
1368 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 39,80g | Karb: 234,43g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Petai, Tempe Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Siang: Petai, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Petai, Terung Dimasak, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga, Jeruk, Salak, Kue Nagasari, Kue Bolu, Mangga, Buah Anggur, Apel. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
workout mbak, sit up crunch
05 Des 18 oleh anggota: Alfaaha
|
06 Des 18 oleh anggota: muqafa.ibnul
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwidarma556
|