Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2018:
|
837 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 125,04g | Karb: 56,66g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Selada, Nasi Merah, Pepes Ayam. Makan Malam: Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Makaroni, Mangga. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 3 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 47 menit, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdindaRosalina
|