Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2018
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1402 kkal
|
Lemak: 69,25g | Prot: 80,55g | Karb: 116,53g.
Makan Pagi: WRP WRP On The Go. Makan Siang: Pisang, Oatmeal, Daging Sapi, Tempe Goreng. Makan Malam: WRP WRP On The Go. Camilan/Lainnya: Lapis Legit. lagi...
|
|
2548 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Aerobik - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan banusnp
|