|
gaes mau tanya.... aq tuh hampir tiap hari masak sayur lodeh .. maklum di desa.... tapi bingung mw input di fs gimana.... bener gak ya kalau inputnya ditimbang sama kuahnya sekalian.... trus lodeh kan biasanya campur campur... kasih saran dog
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2018:
|
1200 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 45,67g | Karb: 205,62g.
Makan Pagi: Daun Singkong, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Lodeh, Tempe Gembus, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Daun Singkong, Tempe Gembus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Yakult Yakult, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Bakpao. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
makannya gak usah pake kuahnya. . santan tu kalorinya tinggi kak. misal mau pake pun, dikit wae, jangan sampe komplang2 😅 sayurnya input satu2 donk
04 Des 18 oleh anggota: dhe8
|
04 Des 18 oleh anggota: dwidarma556
|
sama kayak saya. kalau masak desa gitu kan banyakkk. jadi kadang ngira2 aja hehe
05 Des 18 oleh anggota: sherrrrrr
|
bisa di input satu2 kaka syantik..kalo santan bisa di isi per ml..nanti di edit aja tulisan nya biar bs di cocokin
05 Des 18 oleh anggota: mikha.putri18
|
sayur lodeh.sambel terasi.nasi anget.kerupuK.ikan asin peda..ohh surga dunia esmeralda..
05 Des 18 oleh anggota: mikha.putri18
|
Iya.... Makanan khas desa itu
05 Des 18 oleh anggota: dwidarma556
|
mili dgn gram sm ko 1 gram = 1mil
07 Des 18 oleh anggota: lilis.naya
|
paling enak tu rebusan g repot sm kuahny
07 Des 18 oleh anggota: lilis.naya
|
hehe sy klo syur yg berkuah misal sayur bening sy saring dulu kuah ny g ikut ditimbang
07 Des 18 oleh anggota: lilis.naya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwidarma556
|