Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1128 kkal
|
Lemak: 38,45g | Prot: 31,67g | Karb: 168,11g.
Makan Pagi: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bakwan, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, Fried Tofu, Cooked Mustard Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking). Makan Malam: Cimory Yogurt Original, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Pears . lagi...
|
|
1248 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deraliska
|