Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2018
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
1496 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 85,77g | Karb: 158,85g.
Makan Pagi: 汤力水, 黑咖啡, 煮鸡蛋. Makan Siang: 荷包蛋, 白米（中粒米，煮熟）, 炒杏鲍菇, 清蒸鱼. Makan Malam: 鳗鱼, 三文鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Camilan/Lainnya: 赵老师（正确） 花生酥, 赵老师（正确） 花生酥, 橙子, 烤地瓜. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 4 jam dan 10 menit, Gym - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 71081572
|