|
habis liburan ttp segini.. alhamdulillah..semangat menuju body goal
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2018:
|
999 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 50,48g | Karb: 97,13g.
Makan Pagi: Greenfields Strawberry Yogurt, Buah Anggur, Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga. Makan Siang: Roti Gandum, Roti Gandum, Pentol, Tahu Bacem, Kari Ayam. Camilan/Lainnya: Es Teler. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulita73
|