|
3 дня помутнения рассудка в виде конфет, вафель и булок - дали результат 🙈
Не так то и много «фуууух»....берусь за мозг😂
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
1603 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 87,37g | Karb: 176,54g.
Makan Pagi: Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Малиновое Варенье, Nutiva Кокосовое Масло, Коричневый Сахар, Яйцо, Макфа Манка. Makan Siang: Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 20%, Белая Мука, Яйцо, Сахар, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой. Makan Malam: Рахат Печенье на Здоровье , Чай, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Camilan/Lainnya: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Meller Ирис, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|