|
-0.4
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2018:
|
1844 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 47,03g | Karb: 209,43g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Fried Egg, Indomie Mi Goreng, Beer. Makan Siang: Bakmi GM Bakso, Mie Ayam, Milo Milo. Makan Malam: Fried Dough Bread. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Treadmill - 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|