Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2018:
|
1488 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 59,66g | Karb: 221,26g.
Makan Pagi: Главпродукт Шпроты в Масле, Самарский Бкк Батон Новый, Сахар, Кофе. Makan Siang: Мегамарт Булочка с Отрубями, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Makan Malam: Шаурма Овощная, Сахар, Кофе, Вермишелевый Суп, Самбери Хлеб Яровой. Camilan/Lainnya: Вода, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе, Банан. lagi...
|
|
1501 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|