|
bb aq stuck dah lama... mungkin karna dulu aq makan dibawah bmr.... mulai lagi dari awal...
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1461 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 39,86g | Karb: 197,60g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Makan Malam: Durian, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng Drink, Siantar Top Twistko (18g), Nangka, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwidarma556
|