Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
2242 kkal
|
Lemak: 119,47g | Prot: 101,58g | Karb: 187,98g.
Makan Pagi: Печенье Овсяное Классическое, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Makan Siang: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Хурма, Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Правильное Решение Пряники, Кофе с Молоком, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Кофе Эспрессо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|