Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2018
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2018:
|
1056 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 40,31g | Karb: 174,77g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Beras, Ayam Masak Merah, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Urap. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|