Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 72,40g | Karb: 160,53g.
Makan Pagi: Herbalife Shake Chocomint. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Teh Kotak Teh Kotak, Keripik Pisang, Buah Pir, Wafer Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ade.rahma
|