Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1002 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 48,43g | Karb: 135,89g.
Makan Pagi: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ampela, Hati Ayam. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Sidomuncul Susu Jahe, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ingin sekurus Ong Seongwu
|