Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
938 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 55,52g | Karb: 97,08g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bihun Goreng, Tempe Orek, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung, Sayur Campuran, Urap. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|