Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2018:
|
1017 kkal
|
Lemak: 26,19g | Prot: 50,43g | Karb: 157,26g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Susu Kedelai, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bakmi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Makan Malam: Bengkoang, Quaker Instant Oatmeal, Susu Kedelai. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sefaharista
|