Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1344 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 73,41g | Karb: 223,22g.
Makan Pagi: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Terung. Makan Malam: Terung, Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Terung, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Gula Merah. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atta faris
|