Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
905 kkal
|
Lemak: 46,42g | Prot: 35,71g | Karb: 96,99g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Makan Siang: Perkedel Jagung, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Urap. Camilan/Lainnya: Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|