Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
803 kkal
|
Lemak: 8,79g | Prot: 78,37g | Karb: 113,47g.
Makan Pagi: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Makan Siang: Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Broccoli, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Green Cabbage, Woolworths Rainbow Coleslaw, Broccoli, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles. Makan Malam: Quest Bar Birthday Cake. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|