Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2018:
|
1449 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 84,21g | Karb: 134,39g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Apel. Makan Siang: Ayam Masak Merah, Tahu Isi, Siomay, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Pentol, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Siomay, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Aice Chocolate Crispy, Kopiko Permen, Terung, Kue Pukis, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|