Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2018
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2018:
|
954 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 41,72g | Karb: 89,11g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Makan Siang: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Urap, Terong Balado. Camilan/Lainnya: L'Agie Alpine Dark Chocolate, Jagung dengan Mentega. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|