|
Heuheu..
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1436 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 48,03g | Karb: 189,23g.
Makan Pagi: Fried Rice, Oats, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Green Tea, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tea (Lemon Flavored, Without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar) . Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits Fitbar. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoeni me
|