Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1418 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 82,47g | Karb: 195,30g.
Makan Pagi: Mangga, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Sayap Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izmaaulia20
|