Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2018:
|
1627 kkal
|
Lemak: 87,64g | Prot: 79,78g | Karb: 139,34g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Quaker Oat. Makan Siang: Tempe Mendoan, Terong Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Bayam, Tempe. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali, L'Agie Alpine Dark Chocolate, Buah Naga, Melon, Silver Queen Chunky Bar Almond. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|