|
+0.1
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1965 kkal
|
Lemak: 43,15g | Prot: 108,32g | Karb: 295,15g.
Makan Pagi: Roti Prata, Banana, Indomilk Cokelat. Makan Siang: White Rice, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Makan Malam: Watermelon Juice, Meat. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Treadmill - 32 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|