Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2018
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2018:
|
1260 kkal
|
Lemak: 85,00g | Prot: 18,92g | Karb: 100,11g.
Makan Siang: Cap Cay Kuah. Makan Malam: Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Bali. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|