Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2018
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2018:
|
1366 kkal
|
Lemak: 34,41g | Prot: 115,62g | Karb: 154,98g.
Makan Pagi: Telur Orak-Arik, Sayur Campuran, Tahu Kukus, Tomat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Risoles, Pepaya, Jambu Biji, Jeruk Nipis. Makan Siang: Ikan Tuna Panggang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Minyak Zaitun, Ikan Tuna Panggang, Jambu Biji, Plum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda Wafi
|