Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1652 kkal
|
Lemak: 75,96g | Prot: 59,98g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Oats Cereal (Instant, Prepared with Water, Fortified) . Makan Siang: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Green Tea, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Fried Tofu . Makan Malam: Green Tea, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Fish, White Rice. Camilan/Lainnya: Mangos , Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoeni me
|