Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2018
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
2335 kkal
|
Lemak: 117,26g | Prot: 106,23g | Karb: 242,98g.
Makan Pagi: Элитный 75% Какао, Подсолнечное Масло , Хлопья Пшеничные, Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Makan Siang: Варенье из Смородины, Магнит Хурма, Творог 9%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. Makan Malam: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Отруби, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Camilan/Lainnya: Мёд, Магнит Апельсин, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|