|
perlahan tapi pasti
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2018:
|
962 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 33,36g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Mangga, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Nanas. Makan Siang: Bakso Ikan, Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Alpukat, Gula, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kurma, Telur, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulyriana
|