Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2018
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 62 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
767 kkal
|
Lemak: 11,94g | Prot: 71,36g | Karb: 106,77g.
Makan Pagi: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Makan Siang: Beetroot, Broccoli, Chang's Super Lo-Cal Wok-Ready Noodles, Pumpkin, Cauliflower, Mushrooms (Drained Solids, Canned). Makan Malam: Quest Bar White Chocolate Raspberry. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beljanson
|