|
-1.1
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2308 kkal
|
Lemak: 84,91g | Prot: 85,95g | Karb: 300,13g.
Makan Pagi: Ovaltine 3 in 1, Sweet Roll, Watermelon. Makan Siang: Oatmeal Crackers, Mie Ayam. Makan Malam: Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Fiesta Siomay Chicken, Chicken Wing, Fried Rice. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanzhero
|