Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1279 kkal
|
Lemak: 109,45g | Prot: 50,86g | Karb: 20,39g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Идеал Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 18%, Физалис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Огурец (с Кожурой), Лента Сливки 20%, Булка кето сметанная, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеньки кето, Останкино Фарш Любительский. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan littlEnergizer-220v
|