Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1160 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 56,12g | Karb: 116,60g.
Makan Pagi: Alpukat, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Bacem, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga. Makan Malam: Nangka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izmaaulia20
|