Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1225 kkal
|
Lemak: 51,01g | Prot: 45,17g | Karb: 154,72g.
Makan Siang: Silver Queen Coklat, Pisang Goreng, Apel, Kerupuk Udang, Nasi Uduk, Roma Biskuit Kelapa, Khong Guan Cream Crackers, Keripik Singkong, Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Keripik Tempe, Agar-agar Pencuci Mulut, Greenfields Whipping Cream, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atfdl
|