Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2018:
|
1270 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 45,99g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Singkong. Makan Siang: Jagung, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Jagung Rebus, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Bihun Goreng, Singkong. Camilan/Lainnya: Apel, L-Men Hi-Protein 2 Go, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|